Η φράση εικόνα του σώματος χρησιμοποιείται για να περιγράψει πως ο καθένας από μας αισθάνεται για το σώμα του. Περιλαμβάνει τα ψυχολογικά συναισθήματα του κάθε ατόμου για το σώμα του σε γενικές γραμμές.
Ειδικότερα η ανάλυση της έννοιας ‘εικόνα σώματος’ αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το σώμα τους, το κατά πόσο θεωρούν ότι απέχει από το «ιδανικό».
Γενικότερα οι γυναίκες κρίνονται πολύ περισσότερο από την εμφάνισή τους από ότι οι άντρες. Συνολικά δέχονται μεγαλύτερη πίεση για να διατηρήσουν την εμφάνιση τους σύμφωνα με τα πρότυπα της εποχής.
Έχει βρεθεί ότι όταν κοιτάμε φωτογραφίες πολύ αδύνατων μοντέλων μπορεί να προκληθούν αισθήματα θλίψης, άγχους, ενοχών, ντροπής, ανασφάλειας και απογοήτευσης. Περισσότερες από 8 στις 10 γυναίκες είναι ανικανοποίητες από την εξωτερική τους εμφάνιση.
Αγάπα τον εαυτό σου όπως είναι. Μόνο έτσι θα αγαπήσεις το σώμα σου!
Η αλλαγή ξεκινά πάντα εκ των έσω♥